ヘルスケア

ヘルスケアとは、自分で健康の維持や増進を行うことです。セルフメディケーションと呼ばれることもあります。定期的に運動を行ったり、健康食品を使用したり、市販薬で治療したりすることを指します。近年はスマートフォンアプリなどで健康管理ができるなど、ヘルスケアを行いやすい環境が整ってきています。